Пять правил ухода за зубной щеткой
Специалисты красноярского управления Роспотребнадзора перечислили ключевые рекомендации по использованию зубной щетки. Эти простые советы помогут предотвратить размножение микробов и сохранить здоровье полости рта.
6 апреля, 2026, 14:37 1
Регулярная замена зубной щетки — простой способ поддержать гигиену полости рта и сократить визиты к стоматологу
Источник:
Сотрудники красноярского Роспотребнадзора подготовили пять основных правил, соблюдение которых сделает уход за зубной щеткой эффективным и безопасным.
Первое и очень важное правило — тщательно промывайте щетку под проточной водой сразу после чистки зубов. Остатки пасты и зубного налета способствуют быстрому размножению бактерий на щетине.
«Теплая влажная ванная комната создает идеальные условия, чтобы микробы чувствовали себя как на курорте и начинали активно размножаться прямо на вашей щетке», — пишут эксперты в своем канале в MAX.
Использовать защитный колпачок следует исключительно во время путешествий. В домашних условиях он мешает щетке высыхать, создавая среду для развития микроорганизмов.
«Колпачок создает эффект мини-парника: щетинки долго остаются влажными, воздух не циркулирует. В такой среде могут завестись не только бактерии, но и плесень. Дома щетка должна дышать», — объясняют специалисты.
Храните зубные щетки так, чтобы они не соприкасались друг с другом в общем стакане или держателе. Это предотвратит обмен микрофлорой между членами семьи.
«Когда щетки трутся друг об друга, микрофлора одного человека может переселяться к другому. Если все здоровы, то скорее всего иммунитет справится. Но если кто-то приболел или у кого-то ослаблен организм, такой обмен бактериями ни к чему. Лучше хранить щетки так, чтобы они не контактировали между собой», — пояснили в ведомстве.
Если санузел совмещенный, размещайте зубную щетку как можно дальше от унитаза. При смыве в воздух попадают мельчайшие частицы воды, которые оседают на всех поверхностях.
«Если ваша ванная комната совмещена с туалетом, при каждом смыве унитаза происходит микровзрыв. Мельчайшие частицы воды разлетаются в радиусе нескольких метров и оседают на всех поверхностях. Да-да, включая вашу зубную щетку», — предупреждают специалисты.
Снизить риск загрязнения помогает хранение щетки в закрытом шкафчике или специальном футляре с вентиляцией.
Меняйте зубную щетку не реже чем раз в три месяца. Однако существуют ситуации, требующие более ранней замены:
- Щетинки деформировались, распушились или торчат в стороны;
- Вы посетили стоматолога для профессиональной чистки зубов (на старой щетке могут остаться бактерии);
- Вы перенесли вирусное заболевание, такое как грипп, ОРВИ или ангина, чтобы избежать повторного инфицирования.
Читайте также
