Какие витамины пьют красноярцы этой весной

Весной красноярцы активно интересуются витаминами и БАДами. Судя по комментариям в социальных сетях, самыми популярными добавками стали витамин D, магний и омега-3.

Пользователь Константин отметил: «Витамин Д и магний». Анна упомянула «Магний, Д3». Людмила Старикова принимает более широкий набор: «Омега, витамин Д, коллаген, магний и витамин С».

Однако врач-пульмонолог Красноярской краевой клинической больницы Дмитрий Аникин предупреждает об осторожности с витамином С. «Избыточный прием витамина C в больших дозах при взаимодействии с тяжелыми металлами — железо, хром, цинк — может даже усиливать окислительный стресс. Специально принимать антиоксиданты с профилактической целью нет необходимости», — пояснил он.

Некоторые доверяют только врачебным назначениям. Анастасия Смиренская рассказала: «Сдала анализы на основные микроэлементы, врач назначил витамин Д3, витамин С, витамины группы В, железо». Встречаются и необычные решения: Olga пьет фуллерены и чувствует себя прекрасно.

Другие участники опроса также поделились своими схемами. Mila Hrustaleva принимает «Витамин Д, рыбий жир», Александр Мальцев — «Омега-3, Магний, Йод», а Ольга — «Препараты железа, курсами».

Не обошлось и без скептиков. Пользовательница Nata заявила: «Необходимо понимать — БАДы это фуфломицин, который не проверяется никем и никогда, и хорошо, если не отравитесь, а в целом деньги на ветер. Также и витамины — просто бизнес фармакологических компаний. Ну, не принесет вам химия пользы! Занимайтесь посильными физическими упражнениями, не курите, не употребляйте алкоголь, высыпайтесь, и будет вам здоровье».

Врачи разделяют осторожность: бесконтрольный прием добавок может быть не только бесполезным, но и опасным. Дмитрий Аникин ранее рассказывал, чем на самом деле дышат красноярцы в режим неблагоприятных метеоусловий и почему народные средства вроде молока, барсучьего жира и аскорбинки неэффективны.